COACHING RUNNING SUR MESURE
Prêt à courir plus vite, plus longtemps et sans blessure ?
VO2 met à votre disposition ses coachs pour vous aider à atteindre vos objectifs individuels grâce à un encadrement en ligne personnalisé.
Que votre objectif soit de terminer votre premier 5 km ou de vous qualifier pour le marathon de Boston, la première étape consiste à trouver le bon entraîneur et le bon plan d'entraînement en qui vous pouvez avoir confiance.
Nos entraîneurs sont parmi les plus accomplis de l'industrie, mais ne soyez pas intimidés ; ils travaillent avec des coureurs de tous niveaux, des débutants aux plus aguerris.
DES PLANS SUR-MESURE ADAPTÉS À TES OBJECTIFS
On définit ton profil de coureur(euse) lors de ton inscription : passé sportif, anciennes blessures, temps de référence, distance, volume d’entrainement, disponibilités, …
Grâce à tes données, ton coach VO2 va te proposer un plan unique et hyper individualisé pour s’ajuster parfaitement à tes besoins.
Exit les plans d’entrainement à l’ancienne et les PDF : passe à un entrainement plus intelligent, plus précis, et plus efficace !
Personnalisation réalisée grâce à notre expertise en course à pied ainsi que des centaines de programmes d’entrainement effectués par nos coachs certifiés.
PROGRAMMES D'ENTRAINEMENT POUR : INITIATION À LA COURSE À PIEDS - 5KM - 10KM - SEMI MARATHON ET MARATHON
QUEL EST TON OBJECTIF ?
Tu choisis ton objectif final : battre ton record sur 10km, semi ou marathon, améliorer ta vitesse, reprendre après une blessure ou débuter et réussir à courir 30' ?
Tu peux également choisir le niveau de difficulté de l’entrainement selon ton niveau de motivation
Le coach est agile, il s'adapte à ton emploi du temps et à tes contraintes
La durée de ton entraînement est calculée en fonction des dates de tes courses si tu en as et de tes objectifs !
ON SUIT TA PROGRESSION AU QUOTIDIEN
Durant ton entrainement on te dit où tu en es de ta progression.
La force de nos coachs VO2 est d’intégrer tes données de courses et ta progression en temps réel depuis ton application de course préférée !
Grâce à ce suivi, on arrive à adapter ton programme, jour après jour, en fonction de tes progrès et de ta réaction aux stimuli d’entrainement.
Nos coachs sont des geeks de la planification, de la quantification et surtout de l'analyse de l'entraînement !
Tes futures séances d'entrainements seront générées sur un puissant logiciel de planification et transférées automatiquement sur tes appareils connectés (Montre GPS).